Fisioteràpia de sòl pelvià · Vallès Oriental

Cuida el teusòl pelvià.

Sóc l'Anna Xufré, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià. T'acompanyo en l'embaràs, el postpart, la menopausa i en qualsevol etapa en què el teu cos ho necessiti.

Demana una primera visita Què treballem

Màster en sòl pelviàPer Femenine Flow

Col·legiada 19430Fisioterapeutes de Catalunya

2 consultesCardedeu i Santa Agnès

Abdomen d'una dona amb top i roba esportiva taronja

Anna Xufré, fisioterapeuta de sòl pelvià

Sobre mi

Hola, sóc l'Anna.

Sóc fisioterapeuta i m'he especialitzat en sòl pelvià amb el Màster en Fisioteràpia del Sòl Pelvià de Femenine Flow, una de les formacions de referència del sector. Treballo amb dones que volen entendre i cuidar aquesta part del cos: abans i després del part, quan apareixen pèrdues o dolor, o simplement quan alguna cosa no va com abans.

Crec en una fisioteràpia propera i sense tabús: t'escolto, t'explico què passa al teu cos amb paraules senzilles i fem junts un pla que encaixi amb la teva vida.

FormacióMàster en Fisioteràpia del Sòl PelviàPer Femenine Flow
Col·legiadaNúm. 19430Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
ConsultesCardedeu i Santa Agnès de MalanyanesAviat, també a Llinars del Vallès

Demana una primera visita o escriu-me per WhatsApp

Què treballem

Per a cada etapa

Cada sòl pelvià és diferent. Per això sempre comencem amb una valoració i, a partir d'aquí, un pla fet per a tu.

Embaràs

Prepara el cos per al part, alleuja les molèsties de l'embaràs i aprèn a cuidar el sòl pelvià mentre canvia.

Postpart

Recuperació del sòl pelvià i de l'abdomen després del part, al teu ritme i sense pressa.

Pèrdues d'orina

Pèrdues en riure, tossir o fer esport. Són freqüents, però no normals: tenen tractament.

Dona amb jersei taronja que es protegeix amb les mans per una pèrdua d'orina

Dolor pèlvic i salut íntima

Dolor a la pelvis o en les relacions sexuals, cremor, molèsties íntimes o sensació de pes a la zona vaginal.

Menopausa

Amb la baixada d'estrògens, el sòl pelvià i els teixits íntims canvien. T'ajudo a mantenir-los forts i flexibles per prevenir pèrdues i prolapses, millorar la sequedat i les relacions, i viure aquesta etapa amb confiança.

Dona madura amb top esportiu taronja, somrient a la llum del sol

Posa't a prova

Mite o realitat?

Del sòl pelvià se'n parla poc i se'n diuen moltes coses. Tria la teva resposta i gira la carta.

«Perdre orina quan rius o tosses és normal després de tenir fills.»

És un mite.

És freqüent, però no és normal. Té tractament, i com més aviat es valora, millor.

«Fer exercicis de Kegel sempre és una bona idea.»

És un mite.

No sempre. Hi ha sòls pelvians massa tensos que el que necessiten és aprendre a relaxar-se. Per això primer cal una valoració.

«Pots anar a la fisio de sòl pelvià sense tenir cap molèstia.»

És realitat.

L'embaràs, el postpart o la menopausa són bons moments per fer una valoració i prevenir, encara que tot vagi bé.

Primera visita

Com comencem

1
Escriu-me
Omple el formulari i m'arribarà un WhatsApp. Et respondré per trobar el millor dia i el lloc que et vagi millor.
2
Primera valoració
Parlem del que et passa i valorem el teu sòl pelvià amb calma i en confiança.
3
El teu pla
Sessions i exercicis adaptats a tu, perquè notis el canvi també a casa.